片麻痺のエアロバイク

片麻痺になってから買ったもの

エアロバイクがその１つ。

左手で介助して右手を乗せて、握って肘を伸ばすだけでもハードなんです！

脚は、左脚を緊張しながらまたぎ、右足はペダルの位置まで介助者に手伝ってもらいます。

降りるときもペダルのベルトを介助者にとってもらいます。

3分漕いだだけでもハーハー息切れしてましたが、今では30分漕いでます。

1人で乗り降りできる様にする

右足でペダルを踏み込む

踵、つま先をもっと意識する

膝を曲げる時はスムーズに

手は肘が曲がらない

ちゃんと持つ

のが目標！！